“Teraz JA!”
Kobiecy Biohacking 40+

Menoedukatorka, pedagożka oraz doradczyni zawodowo-rodzinna. Od ponad 20 lat związana z sektorem medycznym, wspiera kobiety w okresie okołomenopauzalnym, pomagając im lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w ciele i psychice oraz świadomie zadbać o zdrowie i jakość życia. Absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie na kierunku „Zarządzanie w ochronie zdrowia”.

W swojej pracy łączy aktualną wiedzę naukową z empatycznym i praktycznym podejściem, dostarczając kobietom realnych narzędzi wspierających dobrostan. Członkini International Menopause Society, European Menopause and Andropause Society oraz British Society of Lifestyle Medicine. Edukuje również poprzez media, popularyzując rzetelną wiedzę o menopauzie i zdrowiu kobiet. Podczas konferencji wyjaśni, co zmienia się w kobiecym ciele po 40-tce i jak te zmiany mogą wpływać na kobiecy dobrostan.

Specjalistka ginekologii i położnictwa, zwolenniczka spersonalizowanej terapii dostosowanej do indywidualnych potrzeb pacjentki. W codziennej pracy kieruje się przekonaniem, że kobiety zasługują na pełnię zdrowia na każdym etapie życia.

Szczególnie interesuje się medycyną regeneracyjną, tematami związanymi z długowiecznością oraz terapią peri- i postmenopauzy. Łączy nowoczesną wiedzę medyczną z interdyscyplinarnym spojrzeniem na zdrowie kobiety, wspierając pacjentki w profilaktyce, regeneracji i poprawie jakości życia. Podczas konferencji podzieli się aktualną wiedzą na temat terapii optymalizujących hormony oraz podejścia do zdrowia kobiet w okresie okołomenopauzalnym, pokazując, jak medycyna może wspierać zdrowie, komfort życia i dobre samopoczucie.

Specjalista ginekologii i ginekologii onkologicznej, związany z NOVACELL Clinic w Warszawie. Specjalizuje się w medycynie regeneracyjnej, łącząc wiedzę opartą na medycynie akademickiej z nowoczesnymi terapiami wykorzystującymi komórki macierzyste, egzosomy, peptydy oraz optymalizację hormonalną.

W swojej pracy koncentruje się nie tylko na leczeniu, ale również na poprawie jakości życia, profilaktyce i wspieraniu zdrowego procesu starzenia. Pomaga pacjentom lepiej zrozumieć funkcjonowanie organizmu i świadomie dbać o zdrowie na każdym etapie życia. Podczas konferencji pokaże, jak medycyna regeneracyjna i medycyna długowieczności mogą wspierać kobiety w okresie perimenopauzy i menopauzy, poprawiając zdrowie, witalność i jakość życia.

Dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka oraz założycielka poradni Dietoterapia Lenartowicz. Od lat wspiera pacjentów w poprawie zdrowia i jakości życia poprzez zmianę sposobu żywienia oraz budowanie trwałych, zdrowych nawyków. Specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami hormonalnymi i metabolicznymi, chorobami autoimmunologicznymi, problemami trawiennymi oraz nadmierną masą ciała.

W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej, psychodietetyki i medycyny stylu życia. Prowadzi konsultacje, szkolenia i warsztaty edukacyjne, promując podejście oparte na nauce i indywidualnych potrzebach pacjenta. Wierzy, że skuteczna zmiana zaczyna się od rozwiązań, które można realnie wdrożyć i utrzymać w codziennym życiu. Podczas konferencji pokaże, jak żywienie może realnie wspierać zdrowie, energię i wygląd kobiet w okresie okołomenopauzalnym.

Specjalistka w dziedzinie zdrowego snu, terapeutka bezsenności metodą CBT-I oraz założycielka Instytutu Dobrego Snu. Od ponad 14 lat związana z działalnością naukową i dydaktyczną jako wykładowczyni akademicka oraz adiunkt w Katedrze Antropologii Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Członkini Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem i European Sleep Research Society.

Aktywnie prowadzi badania oraz współpracuje z ośrodkami naukowymi w Polsce i za granicą, m.in. w Danii i Czechach. Autorka licznych publikacji naukowych i popularnonaukowych, regularnie występuje na konferencjach poświęconych zdrowiu i jakości życia. W 2024 roku została wyróżniona dwoma stypendiami przyznanymi przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem. Podczas konferencji opowie o zmianach w kobiecym śnie po 40 i co można zrobić żeby lepiej spać.

Międzynarodowa ekspertka w dziedzinie kosmetologii oraz zaawansowanych technologii wykorzystywanych w medycynie estetycznej i regeneracyjnej. Absolwentka uczelni w Warszawie, Mediolanie i Los Angeles. Od lat łączy wiedzę kliniczną z praktyką oraz edukacją specjalistów na całym świecie.

Właścicielka Brilliance Dermal Institute, wykładowczyni akademicka oraz autorka szkoleń i publikacji branżowych. W Solta Medical odpowiada za rozwój standardów szkoleniowych i wdrożenia kliniczne na rynkach międzynarodowych, wspierając ekspertów w ponad 22 krajach. Podczas konferencji opowie o nowoczesnych metodach regeneracji i pielęgnacji skóry dojrzałej oraz technologiach, które skutecznie wspierają jej zdrowy wygląd i procesy odnowy.

Trenerka medyczna i trenerka przygotowania fizycznego, która od lat przekonuje kobiety, że są dużo silniejsze, niż im się wydaje. Uczy, jak trenować siłowo bez strachu, zbędnych zakazów i wiecznego poprawiania swojego ciała. Specjalizuje się w pracy z kobietami, które chcą budować siłę i sprawność fizyczną bez presji “bycia mniejszą, szczuplejszą czy naprawioną”.

W swojej pracy pokazuje, jak budować ciało silne i sprawne, dające wolność robienia tego, na co ma się ochotę – dziś, po 40 i wiele lat później. Podczas konferencji obali największe mity o treningu siłowym kobiet i wyjaśni, dlaczego po 40 warto zaprzyjaźnić się z ciężarami, co dzieje się wtedy z mięśniami i kośćmi oraz dlaczego budowanie siły ma więcej wspólnego z tym, jak chcemy się czuć, niż z tym, jak wyglądamy.

Fizjoterapeutka estetyczna, terapeutka twarzy, instruktorka jogi twarzy i masażystka Kobido. Twórczyni Medalis.

Specjalizuje się w pracy z napięciami twarzy, żuchwy i szyi oraz w naturalnych technikach liftingu. Od lat uczy kobiety 40+ czegoś, o czym rzadko się mówi: że mimika, oddech i codzienne nawyki potrafią realnie odmłodzić twarz – bez agresywnych metod. To nie kwestia “walki z czasem”, tylko rozluźnienia tego, co niepotrzebnie się spina.

Podczas konferencji pokaże praktyczny trening jogi twarzy: jak regulować napięcia, pracować z żuchwą i stosować proste techniki, które zmieniają rysy w sposób bezpieczny i naturalny.

Mentorka, trenerka zdrowia seksualnego oraz specjalistka pracy z ciałem. Od ponad 15 lat wspiera kobiety, mężczyzn i pary w budowaniu głębszej relacji ze sobą, rozwijaniu świadomości ciała oraz odkrywaniu pełni potencjału seksualności. W swojej pracy pokazuje, że zdrowie seksualne jest integralną częścią dobrostanu, bliskości i jakości życia.

Założycielka Akademii Zdrowia Seksualnego oraz twórczyni Szkoły Terapeutów Seksuologicznych Ciała. Jako jedna z pierwszych osób w Polsce uzyskała certyfikację w zakresie somatycznej pracy z ciałem w obszarze seksualności. Łączy współczesną wiedzę o ciele z podejściem somatycznym oraz praktykami inspirowanymi zarówno tradycją zachodnią, jak i wschodnią. Podczas konferencji opowie o znaczeniu świadomego kontaktu z ciałem, bliskości i seksualności kobiety 40+.

Propagator zdrowego stylu życia, zwolennik medycyny opartej na faktach (Evidence-Based Medicine) oraz pasjonat długowieczności. W swojej działalności promuje świadome podejście do zdrowia, profilaktyki i budowania jakości życia, podkreślając znaczenie wiedzy opartej na rzetelnych badaniach naukowych.

Współtwórca projektu MenoBook Couple, poświęconego wspieraniu par w lepszym zrozumieniu zmian towarzyszących perimenopauzie i menopauzie. Podczas konferencji opowie o roli mężczyzny jako partnera w tym ważnym etapie życia kobiety oraz pokaże, jak wzajemne zrozumienie, komunikacja i wspólna troska o zdrowie mogą wzmacniać relację.

Edukatorka menopauzalna, Mentorka coach kryzysowa, certyfikowana specjalistka programu IMPART Międzynarodowego Towarzystwa Menopauzy oraz Prezeska Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Edukatorów Menopauzalnych. Specjalizuje się w edukacji menopauzalnej kobiet i biznesu, wspierając organizacje oraz osoby indywidualne w budowaniu świadomości i lepszym zrozumieniu zmian związanych z menopauzą. Współpracuje jako edukatorka menopauzalna z Kliniką Digna.

W swojej pracy łączy wiedzę opartą na aktualnych badaniach z podejściem coachingowym, psychoedukacją i metodami wsparcia kryzysowego. Jest autorką książki „Menopauza nie robi sobie wolnego od 9 do 17” oraz pomysłodawczynią i koordynatorką pierwszych w Polsce studiów podyplomowych „Edukator Menopauzalny”. Aktywnie działa na rzecz zwiększania świadomości społecznej jako członkini Rady ds. Kobiet na Rynku Pracy przy Ministerstwie Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej oraz Rady Kobiet w Gdyni. Podczas konferencji pokaże, jak kryzys przełomu połowy życia może być momentem odkrycia swojej kobiecej siły na nowo.

Artystka, publiczna mówczyni i autorka występująca zarówno na wielkich scenach teatralnych, jak i w przestrzeniach online. Tworzy autorskie muzyczno-rozwojowe performance’y, głęboko transformujące i przypominające o tym, co najważniejsze; o misji, którą każdy z nas ma oraz o świętości życia.

Od ponad dekady inspiruje setki tysięcy osób do odważniejszego życia. Jest autorką książki „God, use Me” (polskie wydanie: „Bal trwa teraz”). Jedna z jej płyt znajduje się w Pałacu Buckingham u Księżnej Kate, a za swoją twórczość i wpływ na życie innych otrzymuje międzynarodowe nagrody. Podczas konferencji zaprosi uczestniczki do refleksji nad odwagą, sprawczością i wyborem siebie jako pierwszego kroku do świadomego życia.

Innowatorka społeczna, edukatorka zdrowotna i menopauzalna oraz autorka książki „Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu”. Od lat promuje profilaktykę zdrowotną, zdrowe starzenie się i świadome przechodzenie przez menopauzę, pokazując ją jako naturalny etap życia oraz moment budowania strategii zdrowia i długowieczności.

Twórczyni innowacyjnych projektów społecznych i edukacyjnych, w tym programu „Siłownia długowieczności” oraz inicjatyw Wolni od Metryki® i MAMENO – e-doula menopauzy®. Wykładowczyni studiów podyplomowych „Edukator menopauzalny”, mówczyni TEDx oraz członkini zespołów eksperckich zajmujących się zdrowiem kobiet i wyzwaniami społeczeństwa długowieczności. Laureatka prestiżowych wyróżnień magazynów „Forbes”, „Forbes Women” i „Wysokich Obcasów”.

Współzałożycielka i CEO MenoScan oraz Sophia Health, przedsiębiorczyni i innowatorka społeczna.

Od lat tworzy inicjatywy wspierające kobiety — wcześniej w przedsiębiorczości, dziś także w dbaniu o zdrowie i jakość życia. W MenoScan, razem ze wspólniczką Joanną Szabunio, rozwija aplikację dla kobiet w okresie perimenopauzy, która pomaga lepiej rozumieć sygnały organizmu, monitorować objawy i wspierać codzienne samopoczucie. W Sophia Health tworzy programy profilaktyki zdrowotnej i edukacji dla firm, oparte na medycynie stylu życia. Promuje mikronawyki i świadome podejście do długowieczności.

Współzałożycielka i wieloletnia prezeska Sieci Przedsiębiorczych Kobiet, współtwórczyni Sieci Anielic Biznesu i funduszu Black Swan VC. Mówczyni TEDx, dwukrotnie wyróżniona na listach „50 po 50” — magazynu „Forbes” oraz „Forbes Women”.

Ekspertka od optymalizacji stylu życia kobiet po 40-tce. Tłumaczy najnowsze osiągnięcia nauki na proste, codzienne nawyki, łącząc pasję do ziół z fascynacją najnowszą wiedzą z zakresu medycyny regeneracyjnej. Jako przewodniczka po kobiecej (peri)menopauzie pokazuje, jak za pomocą biohackingu i odpowiedniego ułożenia stylu życia – snu, rytmu dobowego, diety, ruchu i zarządzania stresem – można wspierać swoją energię i witalność w tym okresie.

Podczas konferencji opowie o tym jak dopasować biohacking do prawdziwych potrzeb kobiety 40+ i wyjaśni, dlaczego strategie, które kiedyś się sprawdzały oraz protokoły stworzone z myślą o mężczyznach, po czterdziestce – nie zawsze działają.

Współzałożycielka Grupy SLOW oraz inicjatorka projektów Jestem SLOW, Jestem Vintage, SLOW Weekend i Festiwalu Oddechu. Od ponad 12 lat tworzy przestrzenie inspirujące do bardziej świadomego, uważnego i autentycznego życia. Propagatorka idei SLOW, w której BYĆ znaczy więcej niż MIEĆ, a dobrostan budowany jest poprzez świadome wybory, równowagę i życie w zgodzie ze sobą.

W swojej działalności łączy holistyczne podejście do człowieka z pasją do rozwoju osobistego, uważności i zrównoważonego stylu życia. Jest praktyczką Soul Body Fusion® oraz Kodu Emocji®. Podczas konferencji zaprosi uczestniczki do zatrzymania się, wsłuchania w siebie i odważnego postawienia siebie na pierwszym miejscu, pokazując, że zmiana zaczyna się od jednej decyzji – Teraz JA.