17 października 2026 roku • Warszawa, Centrum Praskie Koneser
Konferencja “Teraz JA!”
Kobiecy Biohacking 40+
Odzyskaj energię, zdrowie i witalność w (peri)menopauzie.
Zacznij stawiać siebie na początku listy. Zapraszamy na pierwsze w Polsce ekskluzywne wydarzenie, na którym najnowsze osiągnięcia nauki (biohacking) spotykają się ze świadomą pracą z mindsetem (slow life).
Cena rośnie 30 września.
15 prelegentów ekspertów
~400 uczestniczek
9 godziny wiedzy + networkingu
Centrum Praskie Koneser
Możliwość zakupu nagrania wykładów
Lekarze + naukowcy + praktycy + ambasadorzy zmiany
Czy Twój organizm wysyła Ci sygnały,
których masz już dość?
Może rozpoznajesz siebie w którymś z tych zdań. Może we wszystkich.
😴 Budzisz się o 3:00 i analizujesz całe życie – zamiast spać.
⚖️ Tyjesz w okolicach brzucha, mimo że jesz i trenujesz tak jak kiedyś.
🔋 Czujesz się permanentnie zmęczona a o 15:00 masz drastyczny zjazd energii i ratujesz się cukrem lub kawą.
🧠 Zapominasz słów, imion, po co weszłaś do kuchni. Nazywasz to „mgłą mózgową”.
🩺 Słyszysz od lekarzy, że to „PESELoza” i to po prostu uroda Twojego wieku.
😶 Czujesz się jakbyś znikała. Mniej kobiecości, mniej pożądania, mniej siebie.
💢 Jesteś drażliwa, szybko płaczesz, a potem nie wiesz dlaczego.
⏳ Odkładasz siebie na później. Zawsze jest coś ważniejszego niż Ty.
Przestań siebie za to wszystko obwiniać!
To nie jest kwestia kolejnej restrykcyjnej diety lub tego, że za mało trenujesz. To Twoja biologia, która właśnie zmienia system operacyjny. To Twoja kobieca moc, która potrzebuje, żebyś ją uznała i nauczyła się z niej korzystać. Czas przejąć nad tym wszystkim kontrolę.
To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli…
„Nie jest za późno. Jesteś dokładnie w odpowiednim momencie, żeby zacząć stawiać siebie na pierwszym planie.”
Wiedza, która zmieni to,
jak patrzysz na swoje ciało, energię i wewnętrzną siłę.
Nie ogólniki. Nie „zadbaj o siebie”. Konkretna, naukowa, praktyczna wiedza od ekspertów. I inspiracja do działania – w ciele, głowie i sercu.
🔬 Zrozumiesz, co naprawdę dzieje się z Twoim ciałem po 40 – biologicznie, hormonalnie, metabolicznie.
🛌 Dowiesz się, dlaczego budzisz się w nocy i jak to naprawić.
🍽 Poznasz podejście do diety, które działa na hormony kobiety 40+ (nie kolejna „dieta cud”).
💊 Uzyskasz rzetelną wiedzę o HTM (Hormonalnej Terapii Menopauzalnej) – fakty i mity.
🏃 Odkryjesz, jak trenować po 40, żeby mieć energię, wyglądać świetnie i żyć długo.
🌿 Dowiesz się o najważniejszych zasadach biohackingu dla kobiet 40+ i zrozumiesz dlaczego strategie, które działały kiedyś – oraz protokoły stworzone dla mężczyzn – nie zawsze działają po 40.
✨ Dowiesz się, jak pielęgnować skórę po 40 na poziomie komórkowym.
🔥 Odzyskasz kontakt ze swoją seksualnością i kobiecą energią – bez wstydu i tabu.
💑 Zyskasz perspektywę na relacje i partnerstwo w tej dekadzie życia.
🧘 Nauczysz się wyłączać przebodźcowany układ nerwowy i zdjąć zbroję siłaczki.
👑 Dowiesz się jak zacząć traktować siebie jako priorytet i jak zbudować siebie na nowo po 40.
👯 Spotkasz 400 kobiet, które rozumieją, gdzie jesteś. I dokąd chcesz dotrzeć.
Poznaj ekspertów, którzy będą tam specjalnie dla Ciebie.
Liderzy w swoich dziedzinach. Każdy z nich to specjalista, który na co dzień pracuje z kobietami takimi jak Ty.
Paulina Karolewska
Menoedukatorka, pedagożka oraz doradczyni zawodowo-rodzinna. Od ponad 20 lat związana z sektorem medycznym, wspiera kobiety w okresie okołomenopauzalnym, pomagając im lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w ciele i psychice oraz świadomie zadbać o zdrowie i jakość życia. Absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie na kierunku „Zarządzanie w ochronie zdrowia”.
W swojej pracy łączy aktualną wiedzę naukową z empatycznym i praktycznym podejściem, dostarczając kobietom realnych narzędzi wspierających dobrostan. Członkini International Menopause Society, European Menopause and Andropause Society oraz British Society of Lifestyle Medicine. Edukuje również poprzez media, popularyzując rzetelną wiedzę o menopauzie i zdrowiu kobiet. Podczas konferencji wyjaśni, co zmienia się w kobiecym ciele po 40-tce i jak te zmiany mogą wpływać na kobiecy dobrostan.
dr Katarzyna Mosoń-Rzepka
Specjalistka ginekologii i położnictwa, zwolenniczka spersonalizowanej terapii dostosowanej do indywidualnych potrzeb pacjentki. W codziennej pracy kieruje się przekonaniem, że kobiety zasługują na pełnię zdrowia na każdym etapie życia.
Szczególnie interesuje się medycyną regeneracyjną, tematami związanymi z długowiecznością oraz terapią peri- i postmenopauzy. Łączy nowoczesną wiedzę medyczną z interdyscyplinarnym spojrzeniem na zdrowie kobiety, wspierając pacjentki w profilaktyce, regeneracji i poprawie jakości życia. Podczas konferencji podzieli się aktualną wiedzą na temat terapii optymalizujących hormony oraz podejścia do zdrowia kobiet w okresie okołomenopauzalnym, pokazując, jak medycyna może wspierać zdrowie, komfort życia i dobre samopoczucie.
dr n. med. Jakub Rzepka, M.Sc.
Specjalista ginekologii i ginekologii onkologicznej, związany z NOVACELL Clinic w Warszawie. Specjalizuje się w medycynie regeneracyjnej, łącząc wiedzę opartą na medycynie akademickiej z nowoczesnymi terapiami wykorzystującymi komórki macierzyste, egzosomy, peptydy oraz optymalizację hormonalną.
W swojej pracy koncentruje się nie tylko na leczeniu, ale również na poprawie jakości życia, profilaktyce i wspieraniu zdrowego procesu starzenia. Pomaga pacjentom lepiej zrozumieć funkcjonowanie organizmu i świadomie dbać o zdrowie na każdym etapie życia. Podczas konferencji pokaże, jak medycyna regeneracyjna i medycyna długowieczności mogą wspierać kobiety w okresie perimenopauzy i menopauzy, poprawiając zdrowie, witalność i jakość życia.
mgr Małgorzata Lenartowicz
Dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka oraz założycielka poradni Dietoterapia Lenartowicz. Od lat wspiera pacjentów w poprawie zdrowia i jakości życia poprzez zmianę sposobu żywienia oraz budowanie trwałych, zdrowych nawyków. Specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami hormonalnymi i metabolicznymi, chorobami autoimmunologicznymi, problemami trawiennymi oraz nadmierną masą ciała.
W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej, psychodietetyki i medycyny stylu życia. Prowadzi konsultacje, szkolenia i warsztaty edukacyjne, promując podejście oparte na nauce i indywidualnych potrzebach pacjenta. Wierzy, że skuteczna zmiana zaczyna się od rozwiązań, które można realnie wdrożyć i utrzymać w codziennym życiu. Podczas konferencji pokaże, jak żywienie może realnie wspierać zdrowie, energię i wygląd kobiet w okresie okołomenopauzalnym.
dr n. med. i n. o zdrowiu Aleksandra Karykowska
Specjalistka w dziedzinie zdrowego snu, terapeutka bezsenności metodą CBT-I oraz założycielka Instytutu Dobrego Snu. Od ponad 14 lat związana z działalnością naukową i dydaktyczną jako wykładowczyni akademicka oraz adiunkt w Katedrze Antropologii Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Członkini Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem i European Sleep Research Society.
Aktywnie prowadzi badania oraz współpracuje z ośrodkami naukowymi w Polsce i za granicą, m.in. w Danii i Czechach. Autorka licznych publikacji naukowych i popularnonaukowych, regularnie występuje na konferencjach poświęconych zdrowiu i jakości życia. W 2024 roku została wyróżniona dwoma stypendiami przyznanymi przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem. Podczas konferencji opowie o zmianach w kobiecym śnie po 40 i co można zrobić żeby lepiej spać.
Agata Farfan
Międzynarodowa ekspertka w dziedzinie kosmetologii oraz zaawansowanych technologii wykorzystywanych w medycynie estetycznej i regeneracyjnej. Absolwentka uczelni w Warszawie, Mediolanie i Los Angeles. Od lat łączy wiedzę kliniczną z praktyką oraz edukacją specjalistów na całym świecie.
Właścicielka Brilliance Dermal Institute, wykładowczyni akademicka oraz autorka szkoleń i publikacji branżowych. W Solta Medical odpowiada za rozwój standardów szkoleniowych i wdrożenia kliniczne na rynkach międzynarodowych, wspierając ekspertów w ponad 22 krajach. Podczas konferencji opowie o nowoczesnych metodach regeneracji i pielęgnacji skóry dojrzałej oraz technologiach, które skutecznie wspierają jej zdrowy wygląd i procesy odnowy.
Karolina Yudin
Trenerka medyczna i trenerka przygotowania fizycznego, która od lat przekonuje kobiety, że są dużo silniejsze, niż im się wydaje. Uczy, jak trenować siłowo bez strachu, zbędnych zakazów i wiecznego poprawiania swojego ciała. Specjalizuje się w pracy z kobietami, które chcą budować siłę i sprawność fizyczną bez presji “bycia mniejszą, szczuplejszą czy naprawioną”.
W swojej pracy pokazuje, jak budować ciało silne i sprawne, dające wolność robienia tego, na co ma się ochotę – dziś, po 40 i wiele lat później. Podczas konferencji obali największe mity o treningu siłowym kobiet i wyjaśni, dlaczego po 40 warto zaprzyjaźnić się z ciężarami, co dzieje się wtedy z mięśniami i kośćmi oraz dlaczego budowanie siły ma więcej wspólnego z tym, jak chcemy się czuć, niż z tym, jak wyglądamy.
Alicja Nowicka
Fizjoterapeutka estetyczna, terapeutka twarzy, instruktorka jogi twarzy i masażystka Kobido. Twórczyni Medalis.
Specjalizuje się w pracy z napięciami twarzy, żuchwy i szyi oraz w naturalnych technikach liftingu. Od lat uczy kobiety 40+ czegoś, o czym rzadko się mówi: że mimika, oddech i codzienne nawyki potrafią realnie odmłodzić twarz – bez agresywnych metod. To nie kwestia “walki z czasem”, tylko rozluźnienia tego, co niepotrzebnie się spina.
Podczas konferencji pokaże praktyczny trening jogi twarzy: jak regulować napięcia, pracować z żuchwą i stosować proste techniki, które zmieniają rysy w sposób bezpieczny i naturalny.
Katarzyna Anna Mołas
Mentorka, trenerka zdrowia seksualnego oraz specjalistka pracy z ciałem. Od ponad 15 lat wspiera kobiety, mężczyzn i pary w budowaniu głębszej relacji ze sobą, rozwijaniu świadomości ciała oraz odkrywaniu pełni potencjału seksualności. W swojej pracy pokazuje, że zdrowie seksualne jest integralną częścią dobrostanu, bliskości i jakości życia.
Założycielka Akademii Zdrowia Seksualnego oraz twórczyni Szkoły Terapeutów Seksuologicznych Ciała. Jako jedna z pierwszych osób w Polsce uzyskała certyfikację w zakresie somatycznej pracy z ciałem w obszarze seksualności. Łączy współczesną wiedzę o ciele z podejściem somatycznym oraz praktykami inspirowanymi zarówno tradycją zachodnią, jak i wschodnią. Podczas konferencji opowie o znaczeniu świadomego kontaktu z ciałem, bliskości i seksualności kobiety 40+.
Tomasz Wronkowski
Propagator zdrowego stylu życia, zwolennik medycyny opartej na faktach (Evidence-Based Medicine) oraz pasjonat długowieczności. W swojej działalności promuje świadome podejście do zdrowia, profilaktyki i budowania jakości życia, podkreślając znaczenie wiedzy opartej na rzetelnych badaniach naukowych.
Współtwórca projektu MenoBook Couple, poświęconego wspieraniu par w lepszym zrozumieniu zmian towarzyszących perimenopauzie i menopauzie. Podczas konferencji opowie o roli mężczyzny jako partnera w tym ważnym etapie życia kobiety oraz pokaże, jak wzajemne zrozumienie, komunikacja i wspólna troska o zdrowie mogą wzmacniać relację.
Kinga Fromlewicz
Edukatorka menopauzalna, Mentorka coach kryzysowa, certyfikowana specjalistka programu IMPART Międzynarodowego Towarzystwa Menopauzy oraz Prezeska Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Edukatorów Menopauzalnych. Specjalizuje się w edukacji menopauzalnej kobiet i biznesu, wspierając organizacje oraz osoby indywidualne w budowaniu świadomości i lepszym zrozumieniu zmian związanych z menopauzą. Współpracuje jako edukatorka menopauzalna z Kliniką Digna.
W swojej pracy łączy wiedzę opartą na aktualnych badaniach z podejściem coachingowym, psychoedukacją i metodami wsparcia kryzysowego. Jest autorką książki „Menopauza nie robi sobie wolnego od 9 do 17” oraz pomysłodawczynią i koordynatorką pierwszych w Polsce studiów podyplomowych „Edukator Menopauzalny”. Aktywnie działa na rzecz zwiększania świadomości społecznej jako członkini Rady ds. Kobiet na Rynku Pracy przy Ministerstwie Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej oraz Rady Kobiet w Gdyni. Podczas konferencji pokaże, jak kryzys przełomu połowy życia może być momentem odkrycia swojej kobiecej siły na nowo.
Riya Sokół
Artystka, publiczna mówczyni i autorka występująca zarówno na wielkich scenach teatralnych, jak i w przestrzeniach online. Tworzy autorskie muzyczno-rozwojowe performance’y, głęboko transformujące i przypominające o tym, co najważniejsze; o misji, którą każdy z nas ma oraz o świętości życia.
Od ponad dekady inspiruje setki tysięcy osób do odważniejszego życia. Jest autorką książki „God, use Me” (polskie wydanie: „Bal trwa teraz”). Jedna z jej płyt znajduje się w Pałacu Buckingham u Księżnej Kate, a za swoją twórczość i wpływ na życie innych otrzymuje międzynarodowe nagrody. Podczas konferencji zaprosi uczestniczki do refleksji nad odwagą, sprawczością i wyborem siebie jako pierwszego kroku do świadomego życia.
Aleksandra Laudańska
Innowatorka społeczna, edukatorka zdrowotna i menopauzalna oraz autorka książki „Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu”. Od lat promuje profilaktykę zdrowotną, zdrowe starzenie się i świadome przechodzenie przez menopauzę, pokazując ją jako naturalny etap życia oraz moment budowania strategii zdrowia i długowieczności.
Twórczyni innowacyjnych projektów społecznych i edukacyjnych, w tym programu „Siłownia długowieczności” oraz inicjatyw Wolni od Metryki® i MAMENO – e-doula menopauzy®. Wykładowczyni studiów podyplomowych „Edukator menopauzalny”, mówczyni TEDx oraz członkini zespołów eksperckich zajmujących się zdrowiem kobiet i wyzwaniami społeczeństwa długowieczności. Laureatka prestiżowych wyróżnień magazynów „Forbes”, „Forbes Women” i „Wysokich Obcasów”.
Ela Karwik
Ekspertka od optymalizacji stylu życia kobiet po 40-tce. Tłumaczy najnowsze osiągnięcia nauki na proste, codzienne nawyki, łącząc pasję do ziół z fascynacją najnowszą wiedzą z zakresu medycyny regeneracyjnej. Jako przewodniczka po kobiecej (peri)menopauzie pokazuje, jak za pomocą biohackingu i odpowiedniego ułożenia stylu życia – snu, rytmu dobowego, diety, ruchu i zarządzania stresem – można wspierać swoją energię i witalność w tym okresie.
Podczas konferencji opowie o tym jak dopasować biohacking do prawdziwych potrzeb kobiety 40+ i wyjaśni, dlaczego strategie, które kiedyś się sprawdzały oraz protokoły stworzone z myślą o mężczyznach, po czterdziestce – nie zawsze działają.
Iza Miłosz
Współzałożycielka Grupy SLOW oraz inicjatorka projektów Jestem SLOW, Jestem Vintage, SLOW Weekend i Festiwalu Oddechu. Od ponad 12 lat tworzy przestrzenie inspirujące do bardziej świadomego, uważnego i autentycznego życia. Propagatorka idei SLOW, w której BYĆ znaczy więcej niż MIEĆ, a dobrostan budowany jest poprzez świadome wybory, równowagę i życie w zgodzie ze sobą.
W swojej działalności łączy holistyczne podejście do człowieka z pasją do rozwoju osobistego, uważności i zrównoważonego stylu życia. Jest praktyczką Soul Body Fusion® oraz Kodu Emocji®. Podczas konferencji zaprosi uczestniczki do zatrzymania się, wsłuchania w siebie i odważnego postawienia siebie na pierwszym miejscu, pokazując, że zmiana zaczyna się od jednej decyzji – Teraz JA.
Program konferencji – 17 października 2026
| ⏰ Godzina start | 🏁 Godzina end | ⏱️ Czas | 📚 Temat wykładu | 👤 Kto |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Rejestracja i networking | |||
| 10:00 | 10:10 | 00:10 | Otwarcie konferencji | Elżbieta Karwik i Izabela Miłosz |
| 10:10 | 10:40 | 00:30 | Co zmienia się w kobiecym ciele po 40? Instrukcja obsługi, której nikt Ci nie dał. | Paulina Karolewska |
| 10:40 | 11:10 | 00:30 | Terapie optymalizujące hormony – co współczesna medycyna ma do zaoferowania kobiecie 40+ | dr Katarzyna Rzepka |
| 11:10 | 11:40 | 00:30 | Medycyna regeneracyjna i długowieczność w służbie kobiet | dr n. med. Jakub Rzepka |
| 11:40 | 12:10 | 00:30 | Przerwa | |
| 12:10 | 12:50 | 00:40 | Dlaczego przytyłam, jestem zmęczona i wypadają mi włosy – i co to ma wspólnego z tym, co jem po 40-tce? | Małgorzata Lenartowicz |
| 12:50 | 13:20 | 00:30 | Dlaczego budzę się o 3 nad ranem i jak mogę to zmienić? | dr n. med i n. o zdr. Aleksandra Karykowska |
| 13:20 | 13:45 | 00:25 | Młodość bez presji – jak dbać o skórę, gdy zmienia się jej biologia. | Agata Farfan |
| 13:45 | 14:15 | 00:30 | Rozmowa: Kobieta z Kobietą: kryzys przełomu połowy życia. | Kinga Fromlewicz i Aleksandra Laudańska |
| 14:15 | 15:05 | 00:50 | Przerwa | |
| 15:05 | 15:15 | 00:10 | Sesja jogi twarzy | Alicja Nowicka |
| 15:15 | 15:55 | 00:40 | Sztanga jest niebezpieczna, a niedołężność nieunikniona? Największe mity o treningu siłowym kobiet. | Karolina Yudin |
| 15:55 | 16:35 | 00:40 | Dojrzała i soczysta. MultiOrgazmiczna Kobieta 40+. | Katarzyna Mołas |
| 16:35 | 16:55 | 00:20 | Ona i on. Partnerstwo i związek po 40. | Paulina Karolewska i Tomasz Wronkowski |
| 16:55 | 17:25 | 00:30 | Przerwa | |
| 17:25 | 17:45 | 00:20 | Kobiecy biohacking 40+. Dopasowany do prawdziwych potrzeb zmieniającej się kobiety. | Elżbieta Karwik |
| 17:45 | 18:25 | 00:40 | Teraz JA! Jak zbudować siebie na nowo po 40? | Riya Sokół |
| 18:25 | 19:00 | 00:35 | Sesja Q&A | Wszyscy prelegenci |
| 19:00 | Zamknięcie konferencji |
*Program może ulec niewielkim zmianom. Śledź nasze social media, żeby być na bieżąco.
Miejsce, które samo w sobie jest przeżyciem.
Przestrzeń Eventowa Butelkownia w Centrum Praskim Koneser to wyjątkowe miejsce na mapie Warszawy. Historyczne mury dawnej fabryki wódki Koneser – dziś tętniące życiem centrum kultury i gastronomii na Pradze – tworzą scenografię, której nie da się odtworzyć w typowej sali konferencyjnej.
Dwa poziomy przestrzeni, naturalne światło i wyjątkowa atmosfera industrialna.
Do tego butikowa przestrzeń targowa z wyselekcjonowanymi markami (szczegóły wkrótce).
Tu zapraszamy 400 kobiet na ten wyjątkowy dzień.
📍 Przestrzeń Eventowa Butelkownia, Plac Konesera 3, Warszawa (Centrum Praskie Koneser)
🚇 Metro Wileńska – 9 minut pieszo
🚌 Tramwaje i autobusy: przystanek Wileńska
🚗 Parking: dostępny w kompleksie Centrum Praskiego Koneser
🍽 Restauracje i kawiarnie na terenie kompleksu – w trakcie przerw możesz zjeść i wypić kawę w jednym z wielu miejsc w Koneserze
🏨 Przyjeżdżasz spoza Warszawy? W pobliżu znajdziesz hotele – polecamy sprawdzić booking.com dla hoteli w okolicach Pragi Północ lub Śródmieścia (metro Wileńska, ok. 15 min. od centrum)
Wybierz swój bilet
⏳ cena REGULAR kończy się za:
🎟 BILET STACJONARNY
Uczestnictwo na żywo – 17 października 2026
Przestrzeń Eventowa Butelkownia, Centrum Praskie Koneser, Warszawa
Co zawiera:
REGULAR: 549 zł brutto
Cena rośnie 30 września do 599 zł
Nie możesz przyjechać? Przekaż bilet koleżance!
🎬 DOSTĘP DO NAGRANIA WYKŁADÓW
Nie możesz przyjechać do Warszawy? Konferencja przyjedzie do Ciebie.
Po konferencji dostaniesz nagrania wideo wszystkich wykładów. Dostęp do nagrań zostanie uruchomiony maksymalnie 7 dni od konferencji (max 24 października 2026)
Co zawiera:
REGULAR : 359 zł brutto
Cena rośnie 30 września do 389 zł
⚠ Dostęp jest przypisany do emaila kupującej i nie jest transferowalny.
⚠ Nagranie dostępne przez 3 miesiące od udostępnienia. Po tym czasie dostęp wygasa.
👭 PAKIET DUO „Teraz MY!”
2 bilety stacjonarne – przyjdź z przyjaciółką, siostrą, koleżanką.
REGULAR: 988 zł brutto za dwa (oszczędzasz łącznie 110 zł)
👭 PAKIET TRIO „Teraz MY!”
3 bilety stacjonarne – przyjdź z przyjaciółką, siostrą, koleżanką.
REGULAR: 1399 zł brutto za dwa (oszczędzasz łącznie 247 zł)
Wszystkie ceny podane są w kwocie brutto (z VAT 23%).
Faktura VAT wystawiana automatycznie po zakupie.
Nie możesz przyjechać? Przekaż bilet koleżance! Więcej w FAQ i Regulaminie Sprzedaży.
Zapisz się do newslettera i odbierz 3% rabatu!
Partnerzy konferencji
PARTNER MERYTORYCZNY
Patronat merytoryczny nad konferencją „Teraz JA! Kobiecy Biohacking 40+. Odzyskaj energię, zdrowie i witalność w (peri)mnenopauzie” objęła Gdańska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych. To polska uczelnia wyższa kształcąca specjalistów w obszarze zdrowia – od dietetyki i fizjoterapii, po pielęgniarstwo, kosmetologię i psychologię – m.in. z silnym akcentem na potrzeby zdrowotne kobiet.
Chcesz pogłębić wiedzę o (peri)menopauzie i wspierać inne kobiety w tym przejściu?
PARTNERZY
SPONSORZY
wkrótce
Ambasadorki
Renata Mazur
Trenerka kobiet 40+
Milena Stępczak
Trenerka zdrowia kobiet 40+
Marta Moszczyńska
Trenerka kobiet dojrzałych
Izabela Kuligowska
Ekspertka wizerunku, edukatorka zdrowia kobiet 40+
Wystawcy
Opis krótki wystawcy, taki naprawę nie za długi, żeby on był, bo za bardzo potem to takie wąskie będzie 
Opis krótki wystawcy, taki naprawę nie za długi, żeby on był, bo za bardzo potem to takie wąskie będzie 
Nasz Manifest.
Przeczytaj, jeśli czujesz, że chcesz wziąć życie w swoje ręce… i jesteś gotowa na więcej:
Nie kupujemy już narracji:
„taka pani uroda”
Kiedy ciało się zmienia, nie ignorujemy tego. Szukamy przyczyn, rozumiemy biologię i wybieramy rozwiązania, które naprawdę działają.
Przestajemy się odkładać na później.
Przez lata nasz czas należał do pracy, dzieci i domu. Dziś mówimy głośno: “Teraz JA!”. Dbanie o własne zdrowie i odpoczynek to nie egoizm. To absolutnie najpiękniejszy świadomy wybór dojrzałej kobiety.
Odzyskujemy nasz kobiecy ogień.
Zdejmujemy tabu z naszej seksualności. Nie rezygnujemy z siebie oraz swojej zmysłowości. Libido, przyjemność, kontakt z ciałem, to nie są dodatki. To część naszego dobrostanu. I możemy je odzyskać na nowo.
Odczarowujemy (peri)menopauzę – my ją hakujemy.
Nie traktujemy zmian hormonalnych jak wyroku czy “końca kobiecości”. To naturalny upgrade systemu. Poznajemy nasze hormony i używamy zaawansowanej wiedzy, by je zoptymalizować. To moment, w którym możemy działać bardziej świadomie niż kiedykolwiek wcześniej.
Nie zgadzamy się na życie bez energii.
Pobudki w nocy, zmęczenie w środku dnia, mgła w głowie — to nie jest „normalne”. Nasze ciało potrafi więcej. I my uczymy się, jak je w tym wspierać, aby nigdy nie brakowało nam apetytu na życie.
To jest przestrzeń dla kobiet, które nie chcą już tylko „jakoś funkcjonować”. Chcą czuć, rozumieć i mieć realny wpływ na swoje ciało i energię.
To tylko połowa naszych zasad. Jeśli zgadzasz się z choć jedną z nich – to wydarzenie jest stworzone dla Ciebie.
Dwa światy, które łączą siły specjalnie dla Ciebie.
Ela Karwik (@biohacking40plus)
Ekspertka od optymalizacji biologii kobiet po 40-tce. Tłumaczy najnowsze osiągnięcia nauki na proste, codzienne nawyki. Pokazuje, jak za pomocą biohackingu zoptymalizować styl życia, by odzyskać energię, zdrowie i pełną witalność.
Iza Miłosz (Grupa SLOW / Jestem SLOW)
Od lat współtworzy największą w Polsce społeczność świadomego życia. Pokazuje kobietom, jak dokonywać zdrowych wyborów, które dają prawdziwy spokój i satysfakcję. Autorka e-booka „Praktyczny przewodnik po życiu Slow”.
„Zrozumiałyśmy, że sama uważność nie wystarcza, kiedy zmienia się biologia kobiecego ciała.
I że wiedza bez świadomości też nie wystarczy. Dlatego stworzyłyśmy to wydarzenie.
Dla Ciebie. I dla siebie.”
– Ela Karwik & Iza Miłosz
Najczęstsze pytania
Jest tylko jedno pytanie:
Kiedy ostatni raz zainwestowałaś cały dzień wyłącznie w siebie?
Nie w dzieci. Nie w pracę. Nie w dom.
W siebie. W swoje ciało. W swoje zdrowie.
W wiedzę, która zmieni Twoje kolejne 40 lat.
17 października 2026, Warszawa.
400 miejsc.
⏳ CENA REGULAR kończy się 30 września czyli za:
Bilet stacjonarny: 549 zł brutto
Dostęp do nagrania: 359 zł brutto
Pakiet DUO: 988 zł brutto
Pytania? kontakt@kobiecybiohacking40.pl